Про похудение

[slava68]

Пару дней чувствую сильную тяжесть на желудке после еды. Даже не могу доесть свою обычную порцию. Вероятно, лекарство начало действовать. Сейчас уже делаю по 0.5мг по субботам. Но чувство голода всё равно есть в привычное для еды время. Изменения запаха мочи по средам и четвергам больше нет. До сегодняшнего дня вес не снизился ни на грамм.
Разговаривал с одной женщиной, которая тоже делала такой курс более полугода, но не занималась спортом и не похудела совсем.
Вероятно, это как "каша из топора" :-))) чтобы похудеть всё равно нужен больший дефицит калорий, чем просто меньше жрать.

Comments

[juan_gandhi]

Успехов. Но, конечно, надо физнагрузки не забывать. Гулять по 10 тыс шагов, что ли, например.

[slava68]

Практически через день гуляем по 6-8 км. Только сильный дождь может нас остановить.

[juan_gandhi]

Ну отлично тогда. Успехов!